Что лучше: спорт или фитнес?

Шёл 2018 год, а люди до сих пор путали два абсолютно диаметрально противоположных понятия, такие как «Спорт» и «Фитнес».

Если задаваться вопросом, что же выбрать для себя в качестве хобби, стоит отталкиваться от исходных данных, сколько вам лет, какой образ жизни вы ведёте, сколько времени готовы тратить на занятия, останется ли у вас свободное время на себя, семью, работу? Взвесив все за и против вы скорее всего придёте к выбору фитнеса, так как, как правило спорт не выбирают, в спорт попадают с детства и остаются там на десятилетия.

Что же всё таки лучше?

Лучше для кого? Давайте немного углубимся в сами понятия. Спорт — система соревновательная и нацеленная на достижение результата. Спортсмен ставит перед собой цель установить новый рекорд, чаще всего не во благо своего здоровья. Фитнес — системы физических упражнений, главной целью которых является здоровье.

Можно быть спортивным и здоровом, а можно быть спортивным, но больным. Чувствуете разницу? На мой субъективный взгляд сравнение двух этих терминов так же абсурдно, как сравнение утки «Мандаринки» и наручных часов.

Что мне выбрать?

Сейчас на рынке фитнес индустрии существует множество продуктов, на чём бы не остановился ваш выбор, главное чтобы это новое хобби доставляло вам одну единственную эмоцию — радость. Занимайтесь в удовольствие, получайте позитивные эмоции от тренинга и ваше тело отплатит вам результатом. Многие идут на тренировку с мыслями похожими на «Пора отрабатывать съеденное!», «Иду в зал расплачиваться за обжорство на праздниках», «Накажи меня тренер!» и т.д. Остановитесь! Не ходите на тренировку с таким настроем, это в корни не верный подход к проведению своего досуга, тем более после продолжительного трудового дня. Запомните одно простое слово: «УДОВОЛЬСТВИЕ» и получайте его на тренировке. Да может быть тяжело, во время или после тренинга, но это должно вам нравится.

С чего начать?

Начните сегодня, не откладывайте и не планируйте на следующую неделю, идите в зал сегодня! Более подробно на тему с «Чего начать?» читайте в этой статье.

Просто зайдите в интернет найдите клуб в удобной для вас локации, запишитесь на бесплатную тренировку и пробуйте, сравнивайте, ищите что-то своё.

Что советуют фитнес-тренеры?

Абсолютно не важно, кто и что советует, если у вас нет противопоказаний по здоровью, занимайтесь тем, что вам по душе, а на вопрос «Как мне понять что мне нравится?» сможете ответить только вы сам, опытным путём.

Всем продуктивных тренировок! Ваш фитнес гид, Евгений Козловских.

By | 2018-05-03T13:42:59+00:00 Май 3rd, 2018|Фитнес гид|