Фитнес гид

Что лучше: спорт или фитнес?

By | 2018-05-03T13:42:59+00:00 Май 3rd, 2018|Фитнес гид|

Шёл 2018 год, а люди до сих пор путали два абсолютно диаметрально противоположных понятия, такие как "Спорт" и "Фитнес". Если задаваться вопросом, что же выбрать для себя в качестве хобби, стоит отталкиваться от исходных данных, сколько вам лет, какой образ жизни вы ведёте, сколько времени готовы тратить на занятия, останется ли у вас свободное время

Как начать тренироваться?

By | 2018-05-08T15:29:49+00:00 Май 3rd, 2018|Фитнес гид|

Прежде всего стоит задать себе вопрос: "На кой, мне это всё ?" Предупреждаю, ответ может прийти не сразу, а возможно вы его и не получите. Для тех, кто погрузился в мысли более чем на минуту, даю подсказку: ради снижения веса тела, или набора массы? Возможно вы хотите быть более выносливым или гибким, а возможно вы